TESTEMUNHOS CLARAM SONHOS • ACORDE SONHOS • SONHOS DE VÔO

Desde que comecei a praticar o Fosfenismo, sonho em voar todas as noites, seguido sistematicamente de « viagens astrais ».
Costumo ter experiências diferentes durante a noite. Nesse ritmo, em breve vou precisar de uma pequena enciclopédia para escrever todos eles …
Mas, como sei que se trata de um « cinema interior », específico de cada pessoa, muitas vezes não sinto necessidade de elaborar uma narrativa.
Além disso, muitas experiências pertencem ao « domínio privado ».
Quanto à diferença entre as experiências diurnas e noturnas, sem contestação: concordo plenamente com o conselho de Daniel.
Até me pergunto se as experiências vividas durante o dia não desenvolvem uma forma de neurose obsessiva. Querer o sucesso a todo custo é uma forma de neurose que, muitas vezes, produz resultados opostos, devido às leis da inversão.
Daniel é mais adequado do que eu para falar sobre isso.
Nesse ínterim, pratico humilde e pacientemente os exercícios para produzir experiências durante a noite.

Xavier

Tinha o sentimento de ter passado toda a noite a sonhar; tive muitos sonhos (habitualmente, só me recordo de um ou alguns o melhor possível). E sobretudo, tive um sonho lúcido e notável para mim. Recordo-me muito bem. Com efeito, estava à beira do mar, um lugar que conhecia muito bem, sobre a costa da «Vendée». E seguidamente, vi que este sitio não estava como de hábito. Não tinha a praia de areia. O mar tinha subido tanto, que não tinha mais praia. E além disso, também não tinha mais dunas por trás, mas apenas rochas.
Então disse: «Isto não é possível, conheço efetivamente este lugar e não é assim». Foi nesse momento que me lembrei: «Estou a sonhar.» Tudo ficou então mais claro, mais verdadeiro e mais real sabendo que estava a sonhar. (O que parece hiper real, é só um sonho!).
Estava súper contente, e sentindo-me cheio de energia, e pensei: «Posso fazer o sonho que quero. Quero voar». E saltei no ar e voei.

Foi fantástico, ainda que fosse impressionante para mim. Não queria voar demasiado acima, nem muito depressa, e punha uma parte da minha vontade para dominar o meu voo (quer dizer para ir onde queria ir e à velocidade que queria). Mas, com efeito, não sei por que razão, não consegui a dominar a coisa. O que eu apreendia um pouco realizou-se. Fui cada vez mais depressa e cada vez mais alto.
Era um sonho (por conseguinte não arriscava absolutamente nada), comecei a sentir-me muito impressionado pela altura cada vez maior, o oceano em baixo, e a velocidade que aumentava cada vez mais.
Tive medo e então gritei: «Quero acordar agora!». E instantaneamente acordei.

Estava súper contente de ter feito um sonho lúcido, e ao mesmo tempo insatisfeito de não ter ido mais longe, e de não ter podido dominar as minhas emoções.
Após ter acordado, pensei: «Vou escrever este sonho?» Não tinha muita coragem para me levantar e escrever o meu sonho e pensei: «Este sonho foi muito intenso e estou certo que me recordarei amanhã». E por conseguinte readormeci e continuei a fazer destes sonhos, desta vez não lúcidos. Domingo de manhã, levantei-me cheio de energia e em plena forma. Tinha a impressão que fazer um sonho lúcido positivo dá muita energia física e mental, de esperança (em frente e que tudo fica possível) e de entusiasmo. Aí está, estou muito satisfeito da nossa sessão das práticas Fosfénicas do sábado passado, que, creio (com as práticas que faço diariamente), são a origem do que vivi esta noite.
Agradeço o Jean-Pierre por nos ter permitido fazer esta sessão em casa dele, e ao Alain de ter organizado esta sessão, ao Daniel por ter transmitido esta potente e autêntica prática iniciática e todos os participantes desta sessão.
Boa semana para todos, Boas práticas fosfénicas, e façam lindos sonhos e experiências enriquecedoras.

Franck – FRANCIA

Conselho para poder efetuar cada noite sonhos de voo. Eis alguns pontos suplementares a respeitar:
– Localizar o elemento que desencadeia; frequentemente, os sonhos de voo começam por um sonho clássico durante o qual se imagina saltar no ar ou lançar-se no vazio.
Antes de se adormecer, pensará nesse elemento que desencadeando três ou quatro fosfénos.
Durante a noite, quando se encontrará na fase de sonho despertado, sonho de voo, respeitará as condições seguintes:
– Nunca observar a totalidade da cena que se vê. Para isso, levar a sua atenção sobre um detalhe do ambiente no qual banha. Sempre que se observa uma cena na sua totalidade, o sonho pára ou perde a sua intensidade.
Uma técnica simples consiste em olhar sempre o mais longe possível à sua frente.
– Aceitar atravessar o tronco de uma árvore; o que terá por efeito densificar «O DUPLO» e amplificar o fenómeno.
– Não hesitar em atravessar montanhas ou atravessar por exemplo o Atlântico por baixo de água.
Para os novatos unicamente: esforçar-se para não descer, mas procurar subir; ligeiramente como se quisesse subir em direção do sol, da lua ou de uma estrela.
Para os confirmados: não ter medo de descer mesmo que seja uma descida vertiginosa. É necessário saber recuar para melhor saltar…
Respeitando alguns princípios, um sonho de voo pode durar várias horas seguidas, ou mesmo uma noite inteira…
Bom voo.

Daniel STIENNON: effettuate ogni notte dei sogni di volo.

Custou-me lançar do arranha-céus, porque é muito impressionante esta sensação de queda, porque temos a impressão que nunca vai parar e que se vai esmagar no chão! Mas com efeito, ao fim de um momento, a queda pára e continua com um voo fantástico. Doravante para voar, desde o solo, ponho os meus braços em V inclinado para traz e empurro a nível do estômago. O efeito é imediato e, olhando ao longe como indica o Daniel, tenho a certeza de não voltar ao solo imediatamente. As sensações são as mesmas que quando fazemos parapente para os que conhecem. Os Fosfénos amplificam amplamente estas sensações de voo. O sobrevoo de Paris ainda cheio de árvores e campos a 1.000 m de altitude, ou o voo numa encosta enorme sobre um penhasco de 800 m de altura, é um verdadeiro prazer, tão incrível que preferiria trocar a realidade pelo sonho!

Pierre D. – FRANCIA

Estou ligeiramente impressionado…
Os meus principais pensamentos eram uma bola luminosa, cor dourada, com base na chacra de base até ao cimo da cabeça e que ficava violeta dando ao mesmo tempo uma pulsação da chacra de base vermelho ao 6° de segundo com mantra mental ki. Seguidamente, quando estava farto deste movimento de pensamento, visualizava a coluna vertebral pulsar ao 6° de segundo, com efeito, deixo-me ir no pensamento do momento esforçando-me para manter o tempo suficiente para trazer o ritmo ao cérebro, às vezes subia uma esfera pulsante que parava em cada chacra e pulsava sobre este, às vezes, leques de faíscas que subiam girando no sentido dos ponteiros de um relógio. Em contrapartida, não consegui manter o mesmo sentido de rotação e preferia o movimento de translação de baixo para cima. Um vez o exercício bem assimilado, aumentava a respiração superficial que me dava um ponto de calor impressionante.
Resultado: À noite, um primeiro sonho lúcido ocorreu.
… Visito lugares…
Penso que em princípio devo poder voar e decido lançar-me no vazio e aí foi um verdadeiro êxtase. Mergulho no meio dos planetas incluindo um assemelhando-se à Terra, a velocidade é fabulosa e deixo-me levar. Seguidamente todos os planetas tornam-se bolhas de água que diminuem e acordei. Permaneço um bom momento com o acuféno e uma bola luminosa na minha frente.
Esta noite acrescento as contrações estáticas.
O Daniel tem razão, quando se está demasiado ancorado na matéria, as experiências são mais raras e recentemente, faço uma curva a 90° para o esoterismo e espiritualidade.

Tristan – FRANCIA

No seguimento da prática do Girascópio: em Julho, fiz alguns «despertos no astral» sem voo, durante os quais fiz os exercícios: contrações estáticas, vibração do «OM». Durante um deles, senti claramente um vento que vinha «de este» (durmo com a cabeça para o norte); por outra parte, repetia as palavras: KAMAR – SOUDÈR – MASSOR (compreenda quem poder!) e assim tão fortemente que estava acordado. Aproveitei para anotar, e ainda bem, porque de manhã já me tinha esquecido! E lembrei-me quando vi o papel.
————————————————–
Resposta de Daniel Stiennon: «Daí a importância de sempre anotar, até mesmo acordando voluntariamente à noite a certas horas em função dos seus ciclos. O copo de água antes de deitar pode para alguns ser uma ajuda para manter estados de meio-sono.
Quanto às palavras entendidas, é da divulgação de um Mantra pessoal a pronunciar durante os treinos com o Girascópio. Esta ‟auto Iniciação” é típica dos resultados que se podem obter pela prática do Ritmo-fosfénico e que permitem ir mais longe…»

Stephane C. – FRANCIA

Venho utilizando o método do ponto de concentração que estoira ao adormecer e é realmente eficaz, mesmo espantoso. Em alguns dias, tive sonhos muito lúcidos; vejo coisas muito bonitas concentrando-me num detalhe; como é que se faz que seja tão pouco conhecido pelo público? Sendo principiante continuo a avançar passo a passo com este método, uma única coisa contra, acordo frequentemente durante a noite e tenho algumas dificuldades a readormecer devido à excitação do que vivi! Frequentemente tenho a impressão de ficar bloqueado na minha mente, mas aprendo…
obrigado em todo caso por tudo que faz.

Benoit B. – FRANCIA

Há mais de 2 anos que pratico o fosfenismo, fiz dezenas de sonhos de voo em estado de híper consciência.
Em todos os sonhos, 3 marcaram-me particularmente, porque cada vez vivi uma nova experiência: primeiro voo, primeira travessia da matéria e o primeiro encontro.

O meu primeiro sonho em estado de híper consciência (REHC) foi produzido após algumas semanas de utilização do girascópio. Habitualmente, vivo os meus sonhos como espetador passivo de um filme no qual sou o ator principal.
Mas desta vez, durante este sonho, foi como se eu tivesse acordado no meio de um filme no qual era o ator ativo. Estava totalmente consciente do que me acontecia: estava na minha cama, dormia mas ao mesmo tempo estava no meio de uma multidão que se deslocava ao longo de um caminho. De repente elevei-me desta multidão que andava devagar e voei. Sabia que tudo o que me acontecia era a consequência direta dos meus exercícios fosfénicos e dizia a mim mesmo que o Daniel tinha efetivamente razão e que tudo aquilo era bem verdadeiro (???) e real. Todos os testemunhos que tinha lido não eram invenções.
E durante o sonho sabia que dormia, estava a voar por cima de florestas com um sentimento de felicidade e de liberdade incrível. Aproveitava totalmente desta nova liberdade em 3 dimensões e voava por cima do campo e das florestas. Lembrando-me dos propósitos do Daniel, decidi mergulhar para o solo com toda a velocidade para ver o que ia passar. Foi então que vi uma maravilha de cores quando o meu corpo penetrou no interior da terra.

Algumas semanas mais tarde fiz a minha primeira experiência de travessia da matéria.

Neste REHC, estava no meu trabalho diário. Deslocava-me com toda a velocidade em todos os sentidos a cerca de 1 metro do solo. De repente, decidia deixar esta construção e muito naturalmente começava a passar através da porta que continuava a estar fechada. À medida que o meu corpo atravessava esta porta, sentia como um varrimento no mais profundo do meu ser. Tinha o sentimento de uma interpenetração dos meus átomos com os da porta como se estes deslizassem uns em relação aos outros para melhor deixar passar sem o mínimo constrangimento. Era bem a primeira vez que sentia um tal contacto no mais profundo do meu corpo.

Várias semanas após, fiz o meu primeiro encontro.

Durante este REHC encontrei-me no campo em tempo de trovoada. De repente, pus-me a subir muito rapidamente na vertical num céu cheio de nuvens cada vez mais sombrias. Subia, subia sem nunca parar e pouco a pouco vi um canto de céu aclarear. Parei de subir e vi uma abertura no meio das nuvens transformar-se num halo de luz. Desta luz emerge uma mulher vestida de branco e ela também cercada de luz. Sorri sem nada dizer. Por outro lado ela não tinha necessidade de falar. A sua simples presença me inundava de felicidade. A sua aparência assemelhava-se ao desenho da Virgem que consta nas imagens religiosas da minha infância. Permanecia em frente dela sem nada dizer. Que teria podido dizer neste momento? Nula era a necessidade de palavras quando tal ser parece a dar-vos todo o seu amor.

Cada nova experiência representa, penso, uma nova etapa na minha aprendizagem da vida. Mas em todos os casos, permanecem momentos únicos e inesquecíveis.

Obrigado a si Daniel por me ter indicado o fosfenismo e obrigado ao Doutor Lefebure por todas as descobertas.

Alain R. – FRANCIA

Bem cedo pela manhã, em estado de semi-sono, estou em um campo de trigo, mas não sou um ser humano, ou seja, sinto-me uma consciência em completa harmonia com as espigas de trigo que estão no mesmo nível como eu sou.
São incrivelmente belos, de cor dourada, como se banhados por uma luz extremamente brilhante, embora não ofuscante. Tenho a sensação de ser uma espiga de milho também, em perfeita união com eles e com a natureza. Uma onda de emoção me oprime e eu acordo.
Depois de acordar, ainda vejo a imagem remanescente das espigas de milho. Cada um deles realmente gerou um pequeno fosfeno. A experiência durou apenas alguns segundos, mas ainda me lembro perfeitamente hoje.
É interessante lembrar que geralmente visualizo uma espiga de milho quando pratico exercícios de pensamento rítmico.

Serge G.

Tenho que vos transmitir uma experiência: tenho um percurso de 7 anos no hermetismo. Pratico certas meditações e particularmente as técnicas que têm a ver com o sono do Dzogchen (Nidra yoga, etc.), e acessoriamente, sou fosfenista principiante.

Infelizmente, após um dia de trabalho mentalmente difícil, não tenho sempre a motivação para me sugestionar longamente a aumentar a minha recordação do sonho. Por conseguinte fiz um teste:
– uma semana de sugestão ritmada
– uma semana sem nada
– e uma semana de sugestão conjugada com os fosfénos.

Sem ter em conta o acondicionamento aplicado simplesmente pelo desejo de ter êxito na experiência (uma semana de descanso total entretanto, para não falsear a experiência), os resultados são surpreendentes.
Na primeira semana, obtive um magro resultado: 2 a 3 sonhos por noite, fragmentados, não muito detalhados, sem estar a contar com o facto de não ter nenhuma lembrança nos 3 primeiros dias.

Durante a semana com a aplicação dos fosfénos, na primeira manhã, 3 sonhos (razoavelmente detalhados), na segunda 5 (mais completos e muito menos parcelados), o terceiro (além disso, tinha programado o assunto «voar») : 9 (muito detalhados, com efeito, o primeiro foi descrito sobre uma página A4…) Além disso, durante esta terceira noite, 4 sonhos tinham por tema «voar» : voo (1), aviões (2), páraquedas (1). E assim de seguida… Não fui mais longe em quantidade mas em qualidade sim. Aproveitei para comprar um ditafone.

Tudo isto, para vos exprimir a minha admiração e a minha satisfação. Devo confessar que se tivesse conhecido os trabalhos do Dr. Lefebure mais cedo, a minha progressão teria sido muito mais rápida. Possam os seus trabalhos espalhar-se através do mundo para o bem-estar de todos. Em todos os casos, contem comigo para fazer a publicidade do vosso instituto.

Tenho agora que agradecer pela vossa resposta e de manter a tocha acesa. Com efeito, as obras do Doutor Lefebure são uma rara necessidade para todos os estudantes que procuram progredir realmente sem se «perderem» demasiado nos dogmas.
Por conseguinte todos os meus agradecimentos respeitosos.

Yannick J. – SVIZZERA

Anteontem à noite, pratiquei os exercícios de tensão estática como de costume, mas, desta vez, adormeci com meus fones de ouvido, ouvindo os exercícios a maior parte da noite. Tive uma reunião no meu sonho: era o Dr. Lefebure …
Pelo que me lembro, diria que o sonho durou apenas 2 minutos, embora o tenha vivido com uma intensidade que nunca tinha experimentado antes. Quando acordei, pude lembrar-me muito vividamente de sua aparência física (suas roupas e seu rosto …) e um objeto que ele havia me mostrado: seu livro A Iniciação do Subud, o título me apareceu em letras enormes de uma cor extremamente brilhante , então vi o Dr. Lefebure sorrindo para mim novamente. Isso é tudo de que me lembro.
Quando acordei, por cerca de uma hora me perguntei se era só um sonho ou se eu realmente o tinha conhecido ”, porque não queria acreditar em fantasia. É importante observar que eu queria comprar esse livro porque parecia uma boa introdução às obras do Dr. Lefebure. Eu tinha lido uma descrição no site e queria continuar praticando as técnicas. Ontem liguei para o Sr. Stiennon para pedir ‘Kundalini Volume 1’ e contei-lhe sobre o sonho. Ele me aconselhou fortemente a ler o Subud, pois deve haver um exercício ou alguma informação que seria útil para mim. Esta foi a mensagem do Dr. Lefebure, de acordo com o Sr. Stiennon (obrigado novamente). Agora estou convencido de que não foi apenas um sonho simples e estou muito motivado para continuar praticando … Estou emocionado e muito animado …

Ios

Sonho estar no quarto que tive quando criança, na casa dos meus pais. Falo com eles e vou para a cama. De repente, sinto uma pequena luz azul no meu campo de visão. Ele se destaca do resto. Lembro-me de ter lido no site que, para amplificar um fenômeno, é preciso focar a atenção em um detalhe da sensação e se deixar levar. Então eu foco minha atenção na pequena luz azul e ela se torna um anel ou túnel azul claro muito brilhante.
Observo os detalhes daquele túnel tão lindo. Suas bordas pulsam e parecem cristais 3D. Minhas costas começam a tremer por vibrações intensas, como uma máquina de lavar (não pensei em 1/6 de segundo na época, mas era exatamente isso). As vibrações intensas parecem ter uma realidade física, como se alguém estivesse realmente me sacudindo. Eles estavam acontecendo seguindo ciclos de cerca de dez vibrações, então pararam por um momento. Eles contrastavam com a suavidade sobrenatural da luz. Não parecia que eles iriam parar …
Enquanto essas vibrações estavam em andamento, decidi sair do meu corpo. Aconteceu, mas depois de um tempo. O anel / túnel de luz se transformou em minúsculos átomos, como são representados nos livros escolares, com bolas de plástico. Eles estão se movendo em minha direção e eu me esforço para observá-los em detalhes.
As vibrações param e sinto que saio do corpo com suavidade e graça. Encontro-me fora do corpo, no quarto que tive quando criança com meus pais (em vez do quarto em que estou agora). Eu rapidamente olho para a cama para verificar se posso ver minha cama de casal e me vejo enrolado na cama. Acendo a luz para saber se isso é realidade ou sonho (técnica sobre a qual li). A luz demora para acender, mas eventualmente acende. Aproximo-me do quarto dos meus pais com uma ligeira apreensão, porque não sabia o que esperar. Tenho a sensação de caminhar na lua, quicando em baixa gravidade. Vejo minha mãe de roupão, sentada na cama. Ela parece preocupada e eu acordo …
Uma experiência encorajadora que me motiva a ir mais longe.

Benjamin

Uma experiência de sonho lúcido:
Estou em uma área residencial nos arredores. Quando olho em volta, percebo que estou sonhando. De repente, a cena ao meu redor fica mais clara. As cores ficam mais brilhantes e os detalhes adquirem maior definição, fato que produz uma intensa sensação de realidade. Na mesma noite, estou com Daniel Stiennon.
Ele coloca a mão no meu plexo solar, disparando uma corrente de energia crescente que percebo como bolhas. Foi graças a essa experiência que comecei a compreender a força do ritmo do segundo, pois é nesse ritmo que as « bolhas » sobem dentro de mim.

Thomas Baudry

Durante a maioria dos meus sonhos, sinto que estou vivendo dois sonhos ao mesmo tempo. Vejo um sonho de um lado, uma cena em primeiro plano e outro sonho do outro: uma cena completamente diferente, vista de longe e que nada tem a ver com o primeiro sonho. Além disso, sinto que estou em um sonho consciente, pois posso controlar meu corpo, mas também os sons que faço e o próprio sonho, até certo ponto.

Jean Pierre

Ontem pratiquei respiração circular e, esta manhã, tive um sonho lúcido, principalmente auditivo. Vi pela primeira vez um Fosfeno 3D no meu campo de visão, girando em forma de espiral. Foi muito bom. Em seguida, ele se transformou no fosfeno 2D usual, mas ainda girava. Então, eu pude ouvir as conversas em meu apartamento, seu som parecia completamente real. Eu estava deitado na cama e queria abrir os olhos para descobrir quem eram essas pessoas que estavam conversando no meu apartamento. Eu fiz isso por um segundo, mas não houve nenhum!
Aí entrei num modo visocenestésico, semibrilhante, com a sensação de estar fora do meu corpo por alguns instantes … Uma experiência muito bonita, embora um pouco assustadora.

Didiera

Depois de praticar uma hora de dança dervixe, uma hora de giroscópio e uma hora de entoar o mantra ‘OM’, decidi tirar uma soneca. Adormeci enquanto praticava o exercício de dilatação do ponto de concentração.
Aqui está um trecho do meu diário de sonhos:
Estou no trabalho, só que minha mesa está aberta. Eu percebo que estou sonhando. Meu corpo está sentado em uma cadeira e começo a voar. Eu sou translúcido. Começo a zombar de meus colegas de trabalho, que não estão nem um pouco surpresos com o fato de estar flutuando ao redor deles.
De repente, ouço um zumbido, atingindo uma intensidade tremenda. Fico ainda mais consciente de que estou sonhando e digo a mim mesma que não há razão para eu « sofrer ».
Eu decolar e mergulho no chão em uma velocidade de tirar o fôlego. Não consigo controlar minha velocidade. Tudo estremece. O zumbido agora alterna, vai e vem.
De repente, me encontro flutuando no cosmos. Um símbolo que representa « Ajna » flutua no vazio. Ele aparece ao mesmo tempo que o zumbido e, quando o zumbido desaparece, um círculo de luz azulada toma seu lugar.
Ainda estou perfeitamente consciente. Eu flutuo entre luzes cintilantes que são verdadeiramente magníficas. Eles incluem todos os tipos de cores e tons. Não são agressivos, mesmo que brilhem de maneira extraordinária. Eles formam um contraste mágico com a escuridão do espaço.
Eu vejo nebulosas e alguns tipos de redemoinhos. Seres gigantes em forma de esperma (100 vezes maiores que o meu duplo), translúcidos e de cor laranja claro flutuam frios. Eu não tenho mais o dobro. Eu estou flutuando.
Decido mudar de área e seguir os redemoinhos.
Eu estou na década de 80 Meu pai está esperando na plataforma do metrô. Saio do trem (ainda estou totalmente consciente), cumprimento-o e pergunto por que ele está ali. Ele diz que está esperando minha mãe.
Eu o acompanho em suas pesquisas e a encontramos um pouco mais adiante na plataforma, com um carrinho de bebê no qual um avatar meu de criança dorme com meu irmão mais novo. Aliás, minha mãe está com o padrinho do meu irmão que me cumprimenta.
Inclino-me para o carrinho para ver melhor e o sonho torna-se instável. Aí eu me viro, como aconselham alguns autores, mas não funciona de jeito nenhum. Decido mudar de área antes que seja tarde demais.
Eu decolar e mergulho de volta no chão. Mais uma vez, estou no cosmos, viajando a uma velocidade extraordinária. A sensação é inebriante. Um dos seres que mencionei anteriormente me toca. É realmente gigantesco. O cenário é magnífico, nunca vi cores tão lindas.
Eu quero mudar para outra área. Ele é lindo, mas não muito ativo. Quero aproveitar ao máximo a viagem. Eu me movo em uma velocidade tão grande. Eu percebo muitas imagens. Eu sei que poderia parar, mas nada me deixa tentado. Como resultado, continuo avançando rapidamente pelas cores.
Depois de um tempo, sinto que o sonho está prestes a terminar. Decido acordar para não perder a experiência.
É isso … Espero que esta pequena experiência motive aqueles de vocês que precisam! Viva o Fosfenismo!

Yannick

Outro sonho: o fruto proibido
Colho uma fruta com a mão esquerda, sob um tufo de folhas verdes e grossas. Eu uso minha mão direita para segurar para não cair.
De repente, sinto uma picada na mão esquerda e, de imediato, tenho a convicção de que é picada de cobra, uma daquelas pequenas cobras verdes encontradas em um cacho de bananas.
A dor aumenta e tenho que fazer algo a respeito.
Naquele momento, percebo que estou sonhando.
Repito várias vezes com convicção « Estou sonhando » e a dor desaparece.
Graças a essa clareza, eu imediatamente decido que quero decolar e voar para o cosmos, tomando a forma de um pássaro. Imediatamente, vejo um falcão com penas pretas e marrons emaranhadas bem na minha frente. Então eu decido para o céu e me misturo com todo o universo. Ele desaparece em um vórtice de luz multicolorida.
Que sensação ótima!

Serge G.

Minhas experiências começam com um zumbido que vai de orelha a orelha. Quando foco minha atenção naquele som, ele se torna contínuo. Então tenho a sensação de ser sugado e a experiência começa. Percebo as formas em meu caos visual. Quando me concentro em um, tenho a sensação de velocidade, como se estivesse perseguindo aquela forma.
Tenho notado que, no início das minhas experiências, a primeira forma que vejo com frequência é uma aranha. Como quando eu era criança, a imagem me assustou e a experiência parou abruptamente. Mas, mais tarde, percebi que se tivesse coragem de olhar para a aranha, outras coisas mais agradáveis ​​apareceriam.
Certa vez, enquanto me concentrava na ponta de um pinheiro, vi, no céu azul perfeito, um corpo transparente aparecer voando para longe.

Isabelle F.

Sonho de voar: o compromisso falhado
Estou em um campo coberto com grama alta e espessa. Entre esta erva surgem flores amarelas como a colza, assim como outras flores roxas alongadas. A vegetação é sacudida por rajadas de vento que ouço assobiar. Então, o vento sopra dentro do meu casaco e começo a voar. Sinto-me leve como uma pena e sobrevôo várias mulheres. Ao longo do caminho, reconheço um colega de trabalho e o cumprimento com um sorriso. Ela acena em saudação e não parece surpresa em me ver ali.
Portanto, tenho a ideia de que um sonho voador é um sonho lúcido. A partir desse momento, o sonho realmente se torna consciente.
Penso na direção que poderia dar ao sonho: uma viagem ao cosmos ou um encontro com a mulher ideal.
Sem muita hesitação, escolho a segunda opção.
Começo a sentir contato físico com uma mulher, mas não percebo sua imagem.
Então, acordo, um pouco frustrado!
Daquele sonho de voar que se tornou um sonho lúcido, posso tirar algumas conclusões:
– É interessante tentar gerar o maior número possível de sonhos voadores, pois eles têm grandes chances de se tornarem sonhos lúcidos.
– Enquanto estou acordado, devo escrever uma lista de experiências que considero sonhos lúcidos, para não hesitar quando me torno consciente em um sonho. Essas experiências devem ser a principal prioridade.

Serge G.

Em uma noite muito escura, eu estava em uma pradaria com um homem, estávamos olhando para o céu sem estrelas e sabíamos que algo estava para acontecer. De repente, sóis rodopiantes apareceram no céu, vibrando a uma velocidade tremenda. Nós ficamos maravilhados. Assim, toda aquela luz condensou-se no lado esquerdo do céu, tornando-se um ponto simples e infinitamente pequeno de luz brilhante. Essa foi uma ótima cena. O pequeno ponto de luz cresceu e se transformou em um cubo de cristal que encheu todo o céu. Além disso, aquele cubo parecia estar iluminado por um sol interno, oferecendo-nos todas as cores do arco-íris! Fomos tomados de alegria. O cubo voou em nossa direção e de repente acordei.

Do fórum de língua francesa

Antes de ir para a estrela do VEGA, senti o Dr. Lefebure me incorporar. Seres de luz espalham suas mãos sobre minha cabeça. Eles formaram um círculo ao meu redor. Então, usei meu dedo para escrever na energia ao meu redor. Era espesso e homogêneo.

J.-J. T.

Eu sinto as vibrações e então sinto que há alguém atrás de mim e vejo uma figura balançando. Sua aparência é transparente.
Então eu ouço um barulho tremendo em minha cabeça, como uma roda mecânica esfregando contra metal. Aos poucos fui mergulhando em uma realidade, em uma cena, com a impressão de ter conhecido pessoas interessantes, mas de ser invisível para elas. Cheguei em um apartamento que parecia o meu. Andei pelas salas com a sensação de que meus pés mal tocavam o chão. Eu sentia que as coisas eram familiares, embora eu realmente não as conhecesse. Então eu acordei.

Joachim L.

Primeiro sonho lúcido: uma flor desconhecida
Eu tinha acabado de jogar uma partida de futebol e saí de campo com dois amigos do ensino fundamental. Meus dois amigos cruzaram o gramado enquanto eu caminhava ao longo da cerca que delimitava o campo. Corri para me juntar a eles e começamos a fazer fila no bar. Estávamos ao pé da escada, sua borda direita estava enfeitada com várias flores.
Começamos a discutir o nome dessas flores. Um deles era alongado e tinha uma cor vermelha escura; o outro formou pequenos sinos roxos.
Como nenhum de nós sabia o nome, disse aos meus dois amigos: “Vou comprar um e trazê-lo de volta à realidade”, pensando que poderia procurá-lo em um livro sobre flores. Então coloquei a flor no bolso.
Só então percebi o que acabara de dizer: então percebi que estava sonhando.
Então fui dominado por uma forte emoção e disse aos outros em voz alta: ‘Estamos sonhando! Estamos sonhando!  » Eles me olharam incrédulos, sem entender. Aí acordei muito satisfeita com a experiência.

Serge G.